血压“差不多就行”，你以为的“差不多”，其实是肾小球在“过劳死”。高血压会直接冲击肾小球这个精密的“过滤器”，把它压变形、撑坏，导致蛋白质这个“好东西”被漏出去，肾小球硬化加速。
坏习惯二：感冒了就硬扛，对普通人来说，感冒可能只是小问题。但对肾病患者而言，感染是肾病复发、加重的头号“扳机”！
炎症因子会直接攻击本就脆弱的肾小球；高烧出汗导致身体脱水，肾脏血流减少。
坏习惯三：饮食太随性，汤照喝，咸菜照吃，红烧肉隔三差五来一顿。这一碗老火汤里的嘌呤和磷，够她残存的肾脏忙活一整天；那一碟咸菜里的盐，能让昂贵的降压药（普利/沙坦类）药效直接减半；那一口红烧肉里的蛋白质，会让肾小球内压瞬间飙升好几个小时。
从确诊肾病到躺上透析床，不是药物无效，而是那3个坏习惯，让药效被一点点抵消，让残存的肾单位被加速消耗殆尽。
