肾脏健康的十项指标 应该关注或了解
尿蛋白指标与肾脏健康有关系，人们不难理解。肾小球肾炎与肾小管间质性肾炎等肾脏疾病，或多或少都会漏出蛋白尿：有的是肾小球性蛋白尿、有的是肾小管性蛋白尿。反过来，尿蛋白超标，多提示患有肾脏疾病，即肾脏是不健康的。
尿红细胞指标与肾脏健康有关系，人们也是不难理解的。肾小球肾炎与肾小管间质性肾炎等肾脏疾病，患者都可能出现尿红细胞增多。反过来，尿红细胞超过正常范围的25个/uL，且异形红细胞数量超过80%，即肾小球源性血尿，则表明有肾病或肾炎。如IgA肾病、膜增殖性肾炎及过敏性紫癜性肾炎等都可出现。因此，尿红细胞是肾脏健康的一项指标。
血压指标怎么会与肾脏健康有关？不要以为血压指标只与心脑血管健康有关，它也与肾脏健康密切相关。这是因为：一方面，高血压可引起肾损害（高血压性肾损害）。
与肾功能等指标不同的是，胱抑素C也能反映肾脏受损情况，而且还能更早发现肾脏是否健康，同时它还不受年龄、性别、饮食、胖瘦及炎症等因素的影响。肾脏健康人，胱抑素C在血清中的浓度为0.6-1.2mg/L。当肾功能受损时，它在血液中的浓度随肾小球滤过率变化而变化，肾衰时，它可升高10倍之多。因此，胱抑素C是肾脏健康的指标之一。
血尿酸怎么会也与肾脏健康有关？不要以为血尿酸指标只与痛风相关，它与肾脏健康也存在密切关系。这是因为：一方面，高尿酸血症会引起尿酸性肾病；另一方面，肾衰竭也会继发高尿酸血症。血尿酸超过正常值（男性＞420μmol/L及女性＞380μmol/L）就是高尿酸血症。因此，血尿酸也关乎着肾脏是否健康。
血红蛋白是否低于正常范围（男性≤120g/L，女性≤110g/L），就可作出贫血的诊断，这似乎与肾脏健康没有太大关系。可是，事实上血红蛋白这一指标也与肾脏健康相关。不少肾脏疾病也会出现贫血，如慢性肾功能不全会继发肾性贫血、狼疮性肾炎也会同时出现“三系减少”（其中就会出现血红蛋白下降）。因此，血红蛋白与肾脏健康也存在一定关系。
成人每天总的排尿量应维持在1000-2000ml左右，白天多数是每2-4小时左右排尿一次，夜间排尿次数应为0-1次。健康人排出的尿液应该是淡黄色、透明、少许尿泡沫，排尿过程并无尿路不适感，以及晨尿的颜色较深，大量饮水后尿液的颜色变浅。如果不是如上情况，则说明肾脏是不健康的。因此，排尿指标也是肾脏是否健康的一个方面。
肾脏彩超也与肾脏健康密切相关。肾脏健康者，彩超显示的肾脏多会这样描述：大小正常、包膜光整、肾血液量丰富或血液信号正常、肾内无较大囊肿、也无结石，更无癌性占位等等。因此，肾脏彩超也是肾脏健康的标志。
